糖尿病のリスクがかなり高い！だから今から予防が大事！

こんにちは。

糖尿病になりたくないゾウさんです☺️

私はもうすぐ40歳代。。（まだだけど！）

まだまだこれから仕事も子育ても遊びもたくさんやりたいけれど、

病気になったら楽しめないゾウ！

だから今から糖尿病にならないための予防が大事！

なにせ家系が家系ですから。

私の祖母は糖尿病で、母は高血圧。

おじさんは糖尿病で下肢切断までしています。

・・・これ絶対遺伝的に発症するでしょ。

若い頃はなんとも思わず暴飲暴食を繰り返していましたが

結婚して出産して、どんどん増えていく体重。。。

次女を妊娠中は妊娠糖尿病も発症。

そして更年期間近に控え、どんどん悪くなっていく体調。。。

これはアカン！と一念発起！（やっと）

食事や運動、糖尿病の知識をしっかりつけて、いかに予防していくかが大事だと思い、

赤裸々にブログを書きたいと思いました。

一人では途中で挫折しそうだし。

同じように悩んでいる方にも情報共有していきたいと思います。

目指すは、「70歳まで糖尿病発症を防ぐこと！」

もしインスリン注射や内服が必要になったとしても、

70歳まで透析をしないで、合併症を併発しないで過ごせたらいいなと。

糖尿病予防を意識した生活って、若返り術でもあると思うので、

若々しく元気に過ごせたらいいなー。

今から頑張るゾウ！