こんにちは、おりゅうです。 生理の前になると、気分が悪くなったり、腹痛、腰痛になったり、抑うつになったり、イライラしたり。。。 そんな生理前症状に悩まされている女性も多いと思います。 私も最近そういった生理前症状がひどくなってきました。 特に…

こんにちは、おりゅうです。 世間では糖質制限ダイエットが流行って、「一度はやってみたよ」という方もいるのではないでしょうか？ 私も色々なダイエットをやってきました。 「バナナダイエット」「酢キャベツダイエット」「ジムに通って筋トレする」など。…