こんにちは、おりゅうです。 病院には糖尿病の教育入院というものがあります。 内科などの外来で受診されている方で、 糖尿病の所見となる数値が悪化した方などを対象に １週間〜２週間程度入院して 理学療法士から運動指導を行なってもらったり、 栄養士か…

こんにちは。 糖質制限をやってみて、難しいと思うことは継続すること。 そして3日目に「ご飯食べたい！ぱん食べたい！」という禁断症状が現れることがわかりました。 そんな時、どう乗り切ればいいのか。 そこで食べてしまったら、ずるずるずる〜とパンやご…

こんにちは、おりゅうです。 世間では糖質制限ダイエットが流行って、「一度はやってみたよ」という方もいるのではないでしょうか？ 私も色々なダイエットをやってきました。 「バナナダイエット」「酢キャベツダイエット」「ジムに通って筋トレする」など。…

こんにちは。子育て真っ盛りのワーキングママおりゅうです。 万年ダイエッターのおりゅうとも言います（笑） 毎年年始の目標は”今年こそダイエットして痩せるぞ！”と意気込みますが、 １ヶ月も過ぎると、目標すら忘れる始末です。 そんな私が今年もまたダイ…

世界中で糖尿病患者が続々と増え続けています。 特に20〜64歳の働き盛り世代の糖尿病人口の増加は深刻です。 2019年には3億5200万人に上り、2030年には4億1700万人に、2045年には4億8600万人に増えるとみられています。 仕事や結婚、子育てに忙しく、自身の…

こんにちは。 糖尿病になりたくないゾウさんです☺️ 私はもうすぐ40歳代。。（まだだけど！） まだまだこれから仕事も子育ても遊びもたくさんやりたいけれど、 病気になったら楽しめないゾウ！ だから今から糖尿病にならないための予防が大事！ なにせ家系が…